Για τη διεξαγωγή της έρευνας, η οποία τιτλοφορείται Κλασική μουσική, εκπαιδευτική μάθηση και ύπνος αργών κυμάτων: Ένα στοχευμένο πείραμα επανενεργοποίησης μνήμης, 50 μαθητές μικροοικονομίας ηλικίας 18 έως 33 ετών έπαιξαν μουσικά αποσπάσματα για 15 λεπτά κατά τη διάρκεια μιας διαδικτυακής διάλεξης.

Τα μουσικά αποσπάσματα περιελάμβαναν το πρώτο μέρος της σονάτας «Moonlight» του Μπετόβεν , το πρώτο μέρος της «Άνοιξης» από τις Τέσσερις Εποχές του Βιβάλντι και το Νυχτερινό σε Μι μείζονα του Σοπέν .

Οι μισοί από αυτούς τους συμμετέχοντες έπαιξαν ξανά τα ίδια κομμάτια όλη τη νύχτα καθώς κοιμόντουσαν, ενώ οι άλλοι μισοί κοιμήθηκαν με λευκό θόρυβο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ομάδα που άκουγε μουσική είχε 18% υψηλότερη απόδοση σε μια εξέταση υπολογιστή την επόμενη μέρα.

Ο Evan Le παίζει το «Minute» Waltz του Chopin

Σύμφωνα με τη μελέτη, η επιστήμη πίσω από το αποτέλεσμα δείχνει ότι ακούγοντας κλασική μουσική, οι συμμετέχοντες ενεργοποίησαν μια διαδικασία γνωστή ως «στοχευμένη επανενεργοποίηση μνήμης» (TMR), η οποία διεγείρει τον εγκέφαλο να εδραιώσει τις αναμνήσεις.

Είναι η ίδια διαδικασία που προκαλεί αναμνήσεις και συναισθήματα από τη μυρωδιά, από αρώματα όπως φρεσκοψημένο ψωμί, λουλούδια ή άρωμα. Αλλά πρέπει να εστιάσετε σε ένα θέμα, όπως ένας λέκτορας πανεπιστημίου, για να έχει αποτέλεσμα.

Για την παρακολούθηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο των συμμετεχόντων, οι ερευνητές στερέωσαν ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα (δίχτυα ηλεκτροδίων) στο κεφάλι τους – και διαπίστωσαν ότι βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου και την ικανότητα να ανακαλούν το υλικό του μαθήματος, οι μαθητές αύξησαν την πιθανότητα να περάσουν το τεστ τους με βαθμό 70 ή πάνω από.

Ωστόσο, αυτά τα οφέλη δεν επεκτάθηκαν σε ένα τεστ παρακολούθησης εννέα μηνών όταν η απόδοση έπεσε ξανά στα αρχικά επίπεδα, υποδηλώνοντας ότι η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί.

Με επικεφαλής τους Chenlu Gao, Paul Fillmore και Michael K. Scullin, η νέα μελέτη προτείνει ότι το κλασικό είδος θα μπορούσε στην πραγματικότητα να αλλάξει το παιχνίδι βοηθώντας τους μαθητές να θυμούνται βασικά θέματα που καλύπτονται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων τους.

Ο καθηγητής Scullin, διευθυντής του Εργαστηρίου Νευροεπιστήμης και Γνωστικής Ύπνου στο Πανεπιστήμιο Baylor του Τέξας, δήλωσε στη Daily Mail : «Αυτό που βρήκαμε ήταν ότι με την πειραματική προετοιμασία αυτών των εννοιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυξήσαμε την απόδοση σε ερωτήσεις ολοκλήρωσης κατά 18 τοις εκατό στο τεστ. επόμενη μέρα.

«Τα αποτελέσματα ήταν ιδιαίτερα ενισχυμένα σε συμμετέχοντες που εμφάνισαν αυξημένη δραστηριότητα του μετωπιαίου λοβού στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου αργών κυμάτων, που είναι βαθύς ύπνος».

Εξηγώντας την επιλογή της μουσικής για τη μελέτη, πρόσθεσε: «Αποκλείσαμε την τζαζ γιατί είναι πολύ σποραδική και πιθανότατα θα έκανε τους ανθρώπους να ξυπνήσουν. Αποκλείσαμε τη δημοφιλή μουσική επειδή η λυρική μουσική διαταράσσει την αρχική μελέτη. Δεν μπορείτε να διαβάσετε λέξεις και να τραγουδήσετε στίχους – απλώς δοκιμάστε το.

«Θα έχετε έναν καλό καιρό να σχηματίσετε μια ισχυρή σχέση μεταξύ κάποιου εκπαιδευτικού υλικού και ενός ήπιου τραγουδιού ή θορύβου περιβάλλοντος. Αυτό μας άφησε την κλασική μουσική, την οποία πολλοί μαθητές ακούνε ήδη ενώ σπουδάζουν. Τα τραγούδια μπορεί να είναι πολύ διακριτικά και επομένως συνδυάζονται καλά με εκπαιδευτικό υλικό.»

Ο Scullin και η ομάδα του είπαν ότι ελπίζουν ότι η νέα έρευνα όχι μόνο θα βελτιώσει την εστίαση και την ποιότητα του ύπνου των μαθητών, αλλά και θα ενθαρρύνει περισσότερους καθηγητές να παίζουν κλασική μουσική κατά τη διάρκεια των μαθημάτων τους.

photo: pixabay