Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν περιστασιακά ορατά προειδοποιητικά σημάδια υψηλής χοληστερόλης ένα από τα οποία μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας. Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη είναι μια κηρώδης ουσία που βρίσκεται στο αίμα σας και έχει αναλάβει πολλές σημαντικές εργασίες, όπως την κατασκευή κυττάρων. Ωστόσο, «υψηλή χοληστερόλη» σημαίνει ότι έχετε υπερβολική LDL χοληστερόλη στο αίμα σας. Η χοληστερόλη LDL αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, οπότε είναι ζωτικής σημασίας να την ελέγχετε.

Δυστυχώς, οι άνθρωποι συχνά πέφτουν στην παγίδα να νοσούν από υψηλή χοληστερόλη καθώς η ύπαρξή της δεν συνοδεύεται από ορατά προειδοποιητικά σημάδια.

Τα σημάδια «καμπανάκι» της υψηλής χοληστερόλης

Ωστόσο, σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχουν μικρά σημάδια που αποτελούν «καμπανάκι» και στα οποία αν δίναμε τη δέουσα προσοχή θα μπορούσαμε στη συνέχεια μέσω εξετάσεων αίματος να επιβεβαιώσουμε την ύπαρξη υψηλής χοληστερόλης.

Ένα από τα συμπτώματα που αξίζει να παρατηρήσουμε είναι τα ξανθώματα που στην πραγματικότητα είναι λιπώδεις σβώλοι που συσσωρεύονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. «Το Xanthelasma palpebra είναι ένας κοινός τύπος ξανθώματος που εμφανίζεται στα βλέφαρα», εξηγεί το University of Florida Health (UF Health). Σύμφωνα με την UF Health, συνήθως εμφανίζεται χωρίς καμία υποκείμενη ιατρική κατάσταση.

Ποια είναι η εικόνα των ξανθωμάτων;

Η UF Health εξηγεί την κλινική εικόνα λέγοντας: «Ένα ξάνθωμα έχει μια υποκίτρινη εικόνα (βλατίδα) με καθορισμένο σχήμα. Τα ξανθώματα και τα ξανθελάσματα είναι κιτρινωπές πλάκες που εμφανίζονται κάτω από το δέρμα και έχουν έντονα καθορισμένα όρια».

Σημεία και συμπτώματα

Μαλακές, λιπώδεις, κιτρινωπές πλάκες κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Μπορεί να εμφανιστεί ένα ή να σχηματίζουν συστάδες».Τα ξανθώματα μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, σημειώνει το σώμα υγείας.Τα πιο συνηθισμένα σημεία είναι οι αγκώνες, οι αρθρώσεις, οι τένοντες, τα γόνατα, τα χέρια, τα πόδια και οι γλουτοί.Το ξανθέλασμα είναι μια μορφή ξανθώματος που εμφανίζεται κοντά στα μάτια. Κλινικά εμφανίζονται ως επίπεδες πλάκες και εμφανίζονται στο δέρμα επάνω από τα βλέφαρα, κοντά στη μύτη σας.Αν τα εντοπίσετε προτείνουμε να κάνετε μια εξάταση αίματος για έλεγχο της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ξανθώματα

«Τα ξανθώματα μπορεί να φύγουν από μόνα τους. Η φροντίδα εξαρτάται από το τι τα προκαλεί», εξηγεί το νοσοκομείο Winchester.Η εξάλειψη των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης από τη ρίζα τους είναι ένας εξαιρετικός μηχανισμός για να ξεκινήσετε. Να σημειωθεί πως η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν τους δύο πιο σημαντικούς πυλώνες ελέγχου της χοληστερόλης. «Οι διατροφικές αλλαγές συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης σας και δύναται να βελτιώσουν την ποσότητα των λιπών που επιπλέουν μέσα στο αίμα» εξηγεί το Harvard Health.

Η συμβολή της διατροφής στη μείωση της χοληστερόλης

Υπάρχουν τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη με διάφορους τρόπους. Το Harvard Health εξηγεί: «Ορισμένα προσφέρουν διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες δεσμεύουν τη χοληστερόλη και τις πρόδρομες ουσίες στο πεπτικό σύστημα και τις απομακρύνουν από το σώμα πριν μπουν στην κυκλοφορία. Μερικές τροφές έχουν πολυακόρεστα λίπη, τα οποία μειώνουν άμεσα την LDL. Μερικά τρόφιμα περιέχουν φυτικές στερόλες και στανόλες, οι οποίες εμποδίζουν το σώμα να απορροφήσει τη χοληστερόλη».

Υπάρχουν, επίσης, ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε ή να μειώσετε δραστικά για να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά αυξάνει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα σας, προειδοποιεί η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς όπως αναφέρει δημοσίευμα της express.co. uk.

(sputniknews. gr / photo: pexels)