Λόγω του ότι ο καιρός ζεσταίνει η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη φροντίδα λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας

Η άνοιξη είναι η ιδανική περίοδος για να αρχίσετε εξωτερικές δραστηριότητες, όπως περπάτημα ή τρέξιμο.

• Απολέπιση για Λαμπερό Δέρμα:

Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό απολεπιστικό προϊόν για το σώμα, όπως ζάχαρη ή αλάτι, για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να δώσετε στο δέρμα σας μια υγιή όψη.

• Ελαφριά Κρέμα Σώματος:

Αντικαταστήστε τις βαριές κρέμες του χειμώνα, ελαφριές ενυδατικές ή λάδια σώματος που απορροφώνται εύκολα και δεν βαραίνουν την επιδερμίδα.

• Ενυδάτωση με Βιταμίνη Ε:

Το λάδι βιταμίνης Ε είναι εξαιρετικό για την ανανέωση και ενυδάτωση του δέρματος μετά την απολέπιση. Απλώστε το στο σώμα για να ανακτήσει τη λάμψη και την υγρασία του.\

• Πίνετε Νερό:

Η αύξηση της θερμοκρασίας σημαίνει ότι χρειάζεται να πίνετε περισσότερα υγρά για να διατηρήσεις το σώμα και το δέρμα σου ενυδατωμένα.

• Φυσικοί Χυμοί:

Προσθέστε χυμούς από φρούτα και λαχανικά στο διατροφικό σας πρόγραμμα καθώς είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, για να προσφέρετε επιπλέον ενυδάτωση και ανανέωση στον οργανισμό.

• Αντηλιακή Προστασία:

Οι ηλιακές ακτίνες εξακολουθούν να είναι έντονες. Χρησιμοποίησε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας για το πρόσωπο, ειδικά αν περνάς πολύ χρόνο έξω.

• Άνετα ρούχα:

Επιλέξτε ελαφριά, αναπνεύσιμα ρούχα για να επιτρέπεις στο δέρμα σου να αναπνέει

• Σωστά παπούτσια:

Τα ανοιχτά παπούτσια είναι ιδανικά την άνοιξη.

(με πληροφορίες από eleftherostypos. gr / photo: pixabay)