Ωστόσο, η τριχόπτωση σε κάποιο βαθμό είναι κάτι αναπόφευκτο. Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι εντελώς εκτός του ελέγχου σας.
Αν και παράγοντες όπως η κληρονομικότητα παίζουν ρόλο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να αλλάξετε, όπως η διατροφή σας, τα επίπεδα άγχους, ακόμα και ο τρόπος που λούζεστε. Όλα αυτά μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά στο πόσα μαλλιά χάνετε.
Αν λούζεστε με πολύ ζεστό νερό συμβάλει στην τριχόπτωση
Η τριχόπτωση στο ντους είναι δεδομένη. Την διαπιστώνουμε κάθε φορά στην υδροροή της μπανιέρας ακόμα και από νεαρή ηλικία. Είναι άλλωστε κάτι φυσιολογικό: χάνουμε 50 με 100 τρίχες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όμως η χρήση ζεστού νερού στο λούσιμο μπορεί να αυξήσει αυτόν τον αριθμό, αποδυναμώνοντας τα μαλλιά σας και καταλήγοντας σε αυξημένη τριχόπτωση με την πάροδο του χρόνου.
Το ζεστό νερό μπορεί να βλάψει τις πρωτεΐνες κερατίνης στις τρίχες και να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας τα μαλλιά πολύ ξηρά και αδύναμα με αποτέλεσμα να σπάνε. Το ζεστό νερό ανοίγει το στρώμα της επιδερμίδας της τρίχας, προκαλώντας απώλεια υγρασίας και ευθραυστότητα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην τριχόπτωση.
Θα πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό
Ένα ζεστό ντους μπορεί να είναι μια στιγμή χαλάρωσης στην αρχή ή το τέλος μιας κουραστικής μέρας, ωστόσο όσο χαλαρωτικό κι αν είναι, όταν έρθει η ώρα να λουστείτε και να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να μειώσετε την θερμότητα του νερού.
Το απλά χλιαρό νερό είναι ιδανικό για το λούσιμο των μαλλιών μιας και είναι αρκετά ζεστό για να απομακρύνει τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά όχι τόσο ζεστό ώστε να στεγνώνει υπερβολικά τα μαλλιά και το δέρμα. Κατά το ξέβγαλμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε πιο κρύο νερό, διότι αυτό βοηθά στη σφράγιση του στρώματος της επιδερμίδας των τριχών, περιορίζοντας την απώλεια υγρασίας και το σπάσιμο των τριχών.
Mετά το ντους το πιστολάκι μπορεί να συμβάλλει στην τριχόπτωση
Το ντους δεν είναι η μοναδική στιγμή που τα μαλλιά σας ενδέχεται να καταστραφούν από τη θερμότητα. Όταν τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα, οι βάσεις των τριχών διογκώνονται με νερό, μαλακώνουν και είναι πιο εύκολο να ξεκολλήσουν οι τρίχες, σύμφωνα με τον δρ. Dominic Burg, επικεφαλής επιστήμονα, βιολόγο μαλλιών, μικροβιολόγο και τριχολόγο.
Ωστόσο το να το στεγνώσετε (ή να ισιώσετε τα σγουρά) τα μαλλιά με πιστολάκι ή ψαλίδι μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα. “Η χρήση ζεστών εργαλείων styling σε βρεγμένα μαλλιά μετά το ντους μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζημιά και σπάσιμο τριχών. Αυτό το απότομο στέγνωμα ουσιαστικά ‘βράζει’ τα υπολείμματα υγρασίας στα μαλλιά σας”, σημείωσε ο δρ. Burg.
Οποιοδήποτε υπερβολικό styling με θερμότητα, είτε με πιστολάκι, είτε με ψαλίδι για ίσιωμα ή μπούκλες, μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση. Εάν ανησυχείτε για την αραίωση των μαλλιών σας, προτιμήστε να τα αφήσετε να στεγνώσουν στον αέρα, ή να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα από μικροΐνες για να απορροφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό πριν το πιστολάκι. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, φροντίστε τουλάχιστον να χαμηλώσετε τη θερμότητα στο κάθε εργαλείο, για να αποτρέψετε περισσότερη ξηρότητα και ζημιά στις τρίχες.
(Με πληροφορίες από newsit. gr / photo: pixabay)
