Ο παγκόσμιος μέσος όρος χρόνου οθόνης έχει προκαλέσει σοκ, αφού αποκαλύφθηκε πόσο μεγάλο μέρος της ημέρας περνάμε κολλημένοι στα τηλέφωνά μας, μαζί με άλλα βασικά gadget και τεχνολογία.
Ενώ τα τυπικά συμπτώματα που σχετίζονται με την υγεία, όπως οι πονοκέφαλοι και η καταπόνηση των ματιών είναι καλά κατανοητά – με τους γιατρούς να προσφέρουν καθοδήγηση για την αντιμετώπιση αυτών των συγκεκριμένων ζητημάτων – ένα πρόσφατο πείραμα μπορεί να αποκάλυψε τις πιο ανησυχητικές επιπτώσεις της παρατεταμένης χρήσης της οθόνης.
Οι ειδικοί της ιατρικής έχουν προειδοποιήσει για τις ναρκισσιστικές τάσεις της υπερβολικής παρακολούθησης των ιστοριών σας στο Instagram , αλλά το να έχετε μια οθόνη στο πρόσωπό σας συνεχώς μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη μνήμη και τη συνολική ικανότητα επεξεργασίας και αποθήκευσης πληροφοριών.
Δεν υπάρχει καλύτερο παράδειγμα από τον podcaster Carlos Whittaker, ο οποίος δεσμεύτηκε σε μια δίμηνη τεχνολογική αποτοξίνωση, αναφέροντας ότι η μνήμη του αυξήθηκε δραματικά μετά το μεγάλο διάλειμμα.
«Η μνήμη μου πήγε από το 50ο εκατοστημόριο των ενήλικων ανδρών στην Αμερική στο 99ο εκατοστημόριο», είπε ο Whittaker σε ένα podcast που συζητούσε την απόφασή του με τον Dr. John Delony, προσθέτοντας ότι «υπήρχε μόνο 1 τοις εκατό ανδρών με καλύτερη μνήμη από εμένα όταν τελείωσα αυτό το πείραμα».
Ακόμη και τα σχόλια κάτω από το επεισόδιο του podcast του Dr. Delony συμφωνούν σχετικά με τις επιπτώσεις της τεχνολογίας στον εγκέφαλο.
Ένας σχολίασε: “Πιστεύω πραγματικά ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι η μεγαλύτερη και χειρότερη τεχνολογία που δημιουργήθηκε ποτέ. Τρομακτικός κόσμος στον οποίο ζούμε.”
Οι ισχυρισμοί του Whittaker φαίνεται να επιβεβαιώνονται από την επιστήμη.
Μελέτες από το Νευρολογικό Κέντρο για την Επιληψία και τις Επιληπτικές Κρίσεις επανέλαβαν αυτά τα αποτελέσματα, συνδέοντας τις «ταχείς βελτιώσεις της τεχνολογίας» με την υποβάθμιση της προσοχής και της πνευματικής δραστηριότητας.
Το Κέντρο περιγράφει ότι «η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο εύρος προσοχής και γνωστική υπερφόρτωση», επιπλέον «να προκαλέσει αυξημένο άγχος, στρες και εξάρτηση από τις ψηφιακές συσκευές για καθημερινές δραστηριότητες».
Ευτυχώς, όπως δείχνει ο Whittaker, τα εκτεταμένα διαλείμματα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα smartphone και την τεχνολογία μπορούν να αποκαταστήσουν και να βελτιώσουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου – επομένως δεν είναι πάντα μονόδρομος από τον οποίο δεν μπορείτε ποτέ να επιστρέψετε.
Ωστόσο, με τις ραγδαίες βελτιώσεις της τεχνολογίας τις τελευταίες δύο δεκαετίες, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πραγματικά τι επιπτώσεις θα έχει στο μακροπρόθεσμο μέλλον.
photo: pixabay
