Πόσο συχνά να αλλάζετε μαξιλάρια

«Καλό είναι να αλλάζετε τα μαξιλάρια κάθε δύο χρόνια ή νωρίτερα, ανάλογα με τις συστάσεις του κατασκευαστή. Μετά από δύο χρόνια, περίπου το 10% —και μερικές φορές ακόμη περισσότερο— του βάρους του μαξιλαριού σας μπορεί να προέρχεται από νεκρά ακάρεα σκόνης», σύμφωνα με τους επιστήμονες του Ιδρύματος Άσθματος και Αλλεργιών της Αμερικής.

Σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας

Κιτρινίζουν

Με τον καιρό, τα μαξιλάρια θα αποχρωματιστούν από τη συχνή χρήση. Ο αποχρωματισμός υποδηλώνει τη συσσώρευση ιδρώτα, ελαίων και νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αυτά μπορούν να δημιουργήσουν ένα γόνιμο έδαφος για βακτήρια και αλλεργιογόνα.

Έχουν χάσει το σχήμα τους

Ένα μαξιλάρι που έχει χάσει το σχήμα του δεν παρέχει πλέον την κατάλληλη υποστήριξη για το λαιμό και το κεφάλι σας καθώς κοιμάστε. Διπλώστε το μαξιλάρι στη μέση. Αν δεν επανέλθει στο αρχικό του σχήμα, ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε.

Μυρίζουν Δυσάρεστα

Αντικαταστήστε το μαξιλάρι σας αν μυρίζει. Μια δυσάρεστη μυρωδιά που προέρχεται από το μαξιλάρι θα μπορούσε δείξει ακόμη και μούχλα, πιθανώς επειδή κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά.

Οι αλλεργίες σας έχουν επιδεινωθεί

Εάν παρατηρήσετε ότι χειροτερεύουν οι αλλεργίες μετά τον ύπνο, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι το μαξιλάρι σας έχει συγκεντρώσει αλλεργιογόνα που προκαλούν τα συμπτώματά σας. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν μετά το πλύσιμο του μαξιλαριού, είναι καιρός να σκεφτείτε να το αλλάξετε.

(με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)