Ο καύσωνας είναι προ των πυλών και οι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφύγουμε την έκθεση στον Ήλιο, ιδίως κατά τις πολύ θερμές ώρες της ημέρες για να μην πάθουμε ηλίαση και θερμοπληξία.

Ποια τα συμπτώματα της ηλίασης

Τα συμπτώματα της ηλίασης, που προκαλείται όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη, άμεση και κάθετη (ιδιαίτερα το μεσημέρι) και οφείλεται στην ευαισθησία που έχει ο ανθρωπινός εγκέφαλος στη θερμότητα και σε ερεθισμό των μηνίγγων, είναι τα εξής:

• Ερυθρό και ζεστό δέρμα προσώπου.
• Ταχυκαρδία με δυνατό και σφριγηλό παλμό.
• Πονοκέφαλος, αδυναμία, ναυτία, ίλιγγος, παραισθήσεις, παραλήρημα.
• Εξαψη, εμετούς, υπερπυρεξια.
• Σε βαριές περιπτώσεις, εμφανίζονται σπασμοί και απώλεια συνείδησης.

Τι κάνουμε σε περίπτωση ηλίασης

Σε περίπτωση που κάποιο άτομα πάθει ηλίαση, τότε πρέπει να παρέμβουμε και να το βοηθήσουμε άμεσα ως εξής:

• Μεταφέρουμε τον ασθενή σε δροσερό και σκιερό μέρος.
• Του ανασηκώνουμε ελαφρά το κεφάλι (μόνο απουσία αναφερόμενου ή ορατού μηχανισμού κάκωσης) ή τον βάζουμε σε ημίκαθεστη θέση.
• Αφαιρούμε τα βαριά ή τα όποια ρουχα.
• Δροσίζουμε το κεφάλι και τον αυχένα του, κατιονιζοντας τα με νερό ή χρησιμοποιώντας δροσερά επιθέματα.
• Αν έχει πλήρως τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί, του χορηγούμε κλασματικά άφθονα υγρά, αλλά απαγορεύεται η χορήγηση αλκοολούχων, καφέ και φαγητού.

Ποια τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν θερμοπληξία συνοψίζονται στα εξής:

• Δυνατός πονοκέφαλος.
• Αίσθημα μεγάλης δίψας.
• Ζάλη και σύγχυση.
• Έλλειψη όρεξης και αδιαθεσία.
• Υπερβολική εφίδρωση και ανοιχτόχρωμο δέρμα.
• Κράμπες στα χέρια, τα πόδια και το στομάχι.
• Γρήγορη αναπνοή ή ταχυπαλμία.Θερμοκρασία (πυρετό) πάνω από 38 βαθμούς

Τα συμπτώματα είναι συχνά τα ίδια τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά, παρότι τα παιδιά μπορεί να νιώσουν υπνηλία.

Τι κάνουμε σε περίπτωση θερμοπληξίας

Αυτό μπορεί να γίνει με τα εξής βήματα:

• Μετακινήστε το άτομο σε δροσερό μέρος.
• Βάλτε το άτομο να ξαπλώσει και να σηκώσει ελαφρά τα πόδια του
• Δώστε του να πιει αρκετό νερό ή κάποιο υγρό ενυδάτωσης
• Δροσίστε το δέρμα του, με κάποιο σπρέι ή σφουγγάρι με δροσερό νερό και αερίστε το.
• Βοηθά, επίσης, να εφαρμόσετε κάτι κρύο, στις μασχάλες ή γύρω από τον λαιμό.

(sputniknews)