Αν κάποιος παραπονιέται συνεχώς, ξέρετε ότι μάλλον είναι δυστυχισμένος. Αν κάποιος εμφανίζει πάντα τον εαυτό του ως θύμα είναι πιθανότατα μίζερος.

Να είστε υποψιασμένοι όταν ακούτε συχνά τις παρακάτω φράσεις:

• «Αλήθεια είμαι καλά»
• «Πάντα έτσι είναι τα πράγματα»
• «Μακάρι να ήταν αλλιώς τα πράγματα»
• «Κανείς δεν με καταλαβαίνει»
• «Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»
• «Απλώς είμαι ρεαλιστής»
• «Δεν με νοιάζει»
• «Είμαι κουρασμένος»

«Αλήθεια είμαι καλά» – “Δεν πειράζει”

Όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει αυτή τη φράση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας, σωστά; Είναι η κλασική φράση όταν νιώθεις άσχημα και δεν θέλεις να αφήσεις κανέναν να καταλάβει την δυστυχία σου. Όταν κάποιος λέει, «δεν πειράζει», μπορεί να λέει πώς ό,τι συμβαίνει ή συζητείται δεν είναι σημαντικό για αυτόν.

Επιφανειακά, μπορεί να φαίνεται ότι είναι χαλαροί ή ότι δεν ενοχλούνται. Ωστόσο η φράση αυτή θα μπορούσε να δείχνει κάτι εντελώς διαφορετικό.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτή τη φράση για να υποβαθμίσουν τα πράγματα επειδή δεν θέλουν να κάνουν “θόρυβο” ή να τραβήξουν την προσοχή στα συναισθήματά τους.

Έτσι, όταν ακούτε «δεν πειράζει», αυτό θα μπορούσε να είναι μια μικρή ένδειξη ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερα μηνύματα στην ιστορία που ίσως θα χρειάζονταν μία σε βάθος συζήτηση.

Αν παρατηρήσετε κάποιον να χρησιμοποιεί συνεχώς αυτή τη φράση, μπορεί να κουβαλάει έχει ένα βαρύ συναισθηματικό φορτίο και να μην θέλει να το δείξει.

«Πάντα έτσι είναι τα πράγματα»

Αυτή η φράση μπορεί να υποδηλώνει προσαρμοστικότητα. Ωστόσο μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το άτομο έχει βιώσει μια πρόκληση ή μια δυσκολία πολλές φορές. Είναι ο τρόπος του να εκφράσει ότι έχει βιώσει αρκετές φορές δυσκολίες και δεν περιμένει τίποτα περισσότερο από απογοήτευση.

Στην πραγματικότητα, η ζωή δεν είναι μόνο νίκες και ήττες. Είναι γεμάτη με σκαμπανεβάσματα, θριάμβους και αποτυχίες. Αλλά όταν κάποιος βλέπει συνεχώς τις εμπειρίες του μέσα από έναν αρνητικό φακό, αυτό είναι συχνά σημάδι της δυστυχίας που αισθάνεται.

«Μακάρι να ήταν αλλιώς τα πράγματα»

Η φράση αυτή, είναι χαρακτηριστικό σημάδι μιας απαισιόδοξης νοοτροπίας. Οι άνθρωποι που θα ήθελαν να ζουν σε μια διαφορετική πραγματικότητα, είναι δυσαρεστημένοι με την παρούσα κατάσταση τους.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η διαρκής λαχτάρα για κάτι διαφορετικό, οδηγεί σε χρόνια δυσαρέσκεια και δυστυχία.

Είναι φυσιολογικό, περιστασιακά να μας δυσαρεστούν κάποιες καταστάσεις. Αν όμως επιθυμούμε διαρκώς να έχουμε μία άλλη καθημερινότητα τότε αυτό είναι ένδειξη δυστυχίας.

Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι άνθρωποι που εκφράζουν αυτού του είδους την αντιφατική σκέψη, αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και άγχους. Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε, πραγματικά διαμορφώνουν τη συναισθηματική μας κατάσταση.

«Κανείς δεν με καταλαβαίνει»

Πρόκειται για μια χαρακτηριστική φράση που μαρτυρά ότι, ένας άνθρωπος νιώθει αποσυνδεδεμένος και ότι δεν τον καταλαβαίνουν εξαιτίας της δυστυχίας που τον βασανίζει.

Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι κανείς δεν μπορεί να τους καταλάβει, εκφράζουν ένα αίσθημα δυσαρέσκειας προς τους γύρω τους.

Το αίσθημα της απομόνωσης, όμως, επιδεινώνει τη δυστυχία και τη μιζέρια και οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο, από τον οποίο είναι δύσκολο κανείς να αποδράσει.

Το αίσθημα ότι κάποιος δεν γίνεται κατανοητός από τους ανθρώπους γύρω του είναι συχνό στους ανθρώπους. Όταν είναι μόνιμο, όμως, αποκαλύπτει κάτι βαθύτερο.

«Γιατί πάντα μου συμβαίνει αυτό;»

Πρόκειται για μια χαρακτηριστική έκφραση που αποκαλύπτει πολλά για τη συναισθηματική κατάσταση ενός ανθρώπου.

Όταν κάποιος αναρωτιέται γιατί διαρκώς του συμβαίνουν άσχημα πράγματα, αισθάνεται ότι είναι μονίμως το θύμα δύσκολων καταστάσεων.

Η φράση αυτή, αποκαλύπτει απογοήτευση και δυσαρέσκεια και υποδεικνύει την κρυφή δυστυχία κάποιου. Όταν κάποιος ζει καθημερινά με αυτά τα συναισθήματα τότε ανοίγει έναν φαύλο κύκλο, από τον οποίο είναι δύσκολο να απελευθερωθεί.

«Απλώς είμαι ρεαλιστής»

Πρόκειται για μια «ύπουλη» έκφραση. Επιφανειακά, ακούγεται ορθολογική. Άλλωστε, θεωρείται αρετή να είναι κάποιος ρεαλιστής. Όταν οι άνθρωποι απαντούν με αυτόν τον τρόπο, όμως, αποκαλύπτουν την απαισιοδοξία τους. Απλώς θέλουν να την αποκαλούν ρεαλισμό.

Ο ρεαλισμός, συχνά αποτελεί επίφαση. Οι άνθρωποι ονομάζουν ρεαλισμό την αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων, παραβλέποντας κάθε θετική εκδοχή αφού μοιάζει να την θεωρούν αφέλεια ή φαντασιοπληξία. Μία τόσο «αθώα» έκφραση, μπορεί να αποκαλύψει κάτι τόσο καλά κρυμμένο.

«Δεν με νοιάζει»

Αυτό αποτελεί παράδοξο. Όταν κάποιος λέει και ξαναλέει ότι δεν τον νοιάζει κάτι, συνήθως, ισχύει το αντίθετο. Όταν πείθει τον εαυτό του και τους άλλους ότι αδιαφορεί για κάτι προσπαθεί να μετριάσει την επίπτωση ενδεχόμενων αποτυχιών ή απορρίψεων.

Πρόκειται για έναν μηχανισμό άμυνας, δηλαδή έναν τρόπο να προστατευθεί κάποιος από την απογοήτευση ή τον πόνο.

«Είμαι κουρασμένος»

Όλοι νιώθουν αρκετή κούραση στις μέρες μας αφού έχουν κατακλυστεί από τις ευθύνες της καθημερινότητας. Κάποιοοι προσπαθούν να επιβιώσουν κάνοντας δύο και τρεις δουλειές.

Γι’ αυτό, όταν κάποιος λέει, «είμαι απλά κουρασμένος», μπορεί να είναι κρυφά δυσαρεστημένος με τη ζωή του. Χρειάζεται ή θέλει μία αλλαγή αλλά μοιάζει να έχει κολλήσει σε μία δύσκολη θέση.

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)