Ακολουθεί μία ανάλυση των πιο συχνών λαθών που σας κάνουν να δείχνετε ότι δεν έχετε αυτοπεποίθηση:

• Καμπουριάζετε
• Αποφεύγετε την επαφή με τα μάτια
• Νευρικές κινήσεις
• Αδύναμη (ή πολύ δυνατή) χειραψία
• Σταυρώνετε τα χέρια
• Κοιτάτε διαρκώς το κινητό σας
• Ξεχνάτε να χαμογελάσετε (ή χαμογελάτε διαρκώς)
• Χάνεστε στο βάθος

Καμπουριάζετε

Το καμπούριασμα είναι μια στάση που «φωνάζει» πως νιώθετε άβολα.

Σταθείτε όρθιοι και κρατήστε πίσω τους ώμους με ευθύ τον λαιμό και το σώμα ίσιο.

Αποφεύγετε την επαφή με τα μάτια

Το να κοιτάτε αλλού τη στιγμή που κάποιος σας μιλά, δείχνει έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αλλά και το έντονο και επίμονο βλέμμα είναι επίσης άβολο.

Διατηρήστε έναν φυσιολογικό ρυθμό. Να κοιτάτε τον άλλο άνθρωπο στα μάτια όταν σας μιλάει αλλά πού και πού, να στρέφετε τη ματιά σας και αλλού.

Νευρικές κινήσεις

Το χτύπημα του ποδιού, των δαχτύλων ή το «πείραγμα» των μαλλιών, είναι κινήσεις που αποκαλύπτουν νευρικότητα.

Μπορεί να δείχνουν αθώες, όμως στην πραγματικότητα, αποκαλύπτουν ότι δεν είστε άνετοι.

Αδύναμη (ή πολύ δυνατή) χειραψία

Μία χαλαρή χειραψία αποκαλύπτει πως, είστε φοβισμένος, ενώ αντίθετα, μια πολύ δυνατή χειραψία, δείχνει πως, προσπαθείτε πάρα πολύ.

Ο προπονητής μπάσκετ John Wooden, έχει πει πως, «Οι λεπτομέρειες κάνουν τα σημαντικά πράγματα». Μία από τις λεπτομέρειες αυτές είναι και η χειραψία μας.

Σταυρώνετε τα χέρια

Το σταύρωμα των χεριών, «ορθώνει» ένα τείχος στην επικοινωνία σας με τους άλλους και δείχνει άμυνα.

Κρατήστε τα χέρια σας ανοιχτά ή ελαφρώς κλειστά. Μπορεί στην αρχή να νιώθετε περίεργα, όμως σταδιακά, θα δείτε ότι γίνεστε πιο προσιτός.

Κοιτάτε συνεχώς το κινητό σας

Φανταστείτε πως, στη διάρκεια μιας κουβέντας, χτυπάει το κινητό του συνομιλητή σας. Το κοιτάει, ενώ κάνει ότι σας ακούει ακόμη. Αυτό δείχνει έλλειψη ενδιαφέροντος.

Βάλτε το κινητό σας στο αθόρυβο όταν μιλάτε. Οι στιγμές αυτές είναι πολύ σημαντικές.

Αν, στη διάρκεια μιας συζήτησης, κοιτάτε συνεχώς το κινητό σας κάνετε τους συνομιλητές να νοιώθουν ασήμαντοι.

Ξεχνάτε να χαμογελάσετε (ή χαμογελάτε διαρκώς)

Το χαμόγελο είναι ένας σχεδόν διεθνής κώδικας. Αν δεν χαμογελάτε, δείχνετε πως είστε απρόσιτος ή ανήσυχος. Αντίθετα, και το να χαμογελάτε διαρκώς, μαρτυρά ανασφάλεια ή υποκρισία.

Βρείτε τη χρυσή τομή.

Ένα ζεστό και αληθινό χαμόγελο, μπορεί να δείξει πως είστε φιλικός και προσιτός, χωρίς να χρειαστεί να πείτε ούτε μια λέξη.

Χάνεστε στο βάθος

Μήπως, όταν είστε σε ένα μέρος με κόσμο, προσπαθείτε να μην σας δουν;

Όσο προσπαθείτε να περάσετε απαρατήρητος, τόσο λιγότερη αυτοπεποίθηση θα νιώθετε. Μην στέκεστε λοιπόν, στη γωνία. Σηκώστε το χέρι αν έχετε κάτι να πείτε – ή μιλήστε δυνατά.

Με τον χώρο που καταλαμβάνετε, δείχνετε ότι, αισθάνεστε πως αξίζετε να είστε εκεί.

Αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι φωνάζω ή πως τραβάω την προσοχή πάνω μου
Αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι φωνάζω ή πως τραβάω την προσοχή πάνω μου. Σημαίνει πως, ένας άνθρωπος νιώθει άνετα και αυτό φαίνεται στο σώμα και την αύρα του.

Τα διακριτικά σημάδια της γλώσσας του σώματος, αποκαλύπτουν πόση αυτοπεποίθηση έχει ένας άνθρωπος.

Να στέκεστε όρθιος, να κοιτάτε τους ανθρώπους στα μάτια, να μην καμπουριάζετε, να μην κάνετε νευρικές κινήσεις και μην κοιτάτε συνεχώς το κινητό σας.

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)