Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, και τα φρούτα της εποχής είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, χαρίζουν ενέργεια και συμβάλλουν στη λάμψη της επιδερμίδας.

1. Βερίκοκο – Για λαμπερό δέρμα και καλό πεπτικο

Μικρό, αλλά θαυματουργό! Περιέχει μπόλικη βιταμίνη Α και φυτικές ίνες. Βοηθάει στο πεπτικό και δίνει λάμψη στην επιδερμίδα.

2. Φράουλες – Το αντιοξειδωτικό boost που χρειάζεσαι

Πλούσιες σε βιταμίνη C, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, συμβάλλουν στην παραγωγή κολλαγόνου και κάνουν καλό στα δόντια! Επιπλέον είναι πεντανόστιμες.

3. Κεράσι – Φυσικό “αντιφλεγμονώδες” και πηγή ενέργειας

Νόστιμο, δροσιστικό και γεμάτο ανθοκυανίνες. Μειώνει τις φλεγμονές, βοηθά στον ύπνο και έχει αντικαρκινική δράση.

(με πληροφορίες από elefhterostypos. gr / photo: pixabay)