Μια μελέτη του UCLA Health διερεύνησε τα χαρακτηριστικά των ανθεκτικών ατόμων, ανακαλύπτοντας σημαντικές νευρικές δραστηριότητες στις περιοχές του εγκεφάλου για τη γνωστική και συναισθηματική ρύθμιση, καθώς και δραστηριότητες υγιούς μικροβιώματος του εντέρου.
Η έρευνα ανέδειξε διαφορές στους μεταβολίτες του μικροβιώματος και τη γονιδιακή δραστηριότητα, υποδεικνύοντας χαμηλότερη φλεγμονή και καλύτερη υγεία του εντέρου σε ανθεκτικούς ανθρώπους σε σύγκριση με λιγότερο ανθεκτικά άτομα. Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε παρεμβάσεις που ενισχύουν την ανθεκτικότητα στο στρες, αποτρέποντας πιθανώς διάφορα ζητήματα υγείας.
Ανθεκτικότητα και Υγεία
Οι ανθεκτικοί άνθρωποι εμφανίζουν νευρική δραστηριότητα στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζεται με βελτιωμένη γνώση και ρύθμιση των συναισθημάτων και ήταν πιο προσεκτικοί και καλύτεροι στην περιγραφή των συναισθημάτων τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Υγείας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες . Η ίδια ομάδα εμφάνισε επίσης δραστηριότητα μικροβιώματος του εντέρου που συνδέεται με ένα υγιές έντερο, με μειωμένη φλεγμονή και φραγμό του εντέρου.
Για τη μελέτη, αντί να εξετάσουν τη δραστηριότητα και τη σύνθεση του μικροβιώματος που συνδέονται με παθήσεις – όπως το άγχος και η κατάθλιψη – οι ερευνητές ήθελαν να αναστρέψουν το σενάριο και να μελετήσουν το μικροβίωμα του εντέρου και τον εγκέφαλο σε υγιείς, ανθεκτικούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά διαφορετικούς τύπους στρες, όπως διακρίσεις και κοινωνική απομόνωση.
«Εάν μπορούμε να προσδιορίσουμε πώς μοιάζει ένας υγιής ανθεκτικός εγκέφαλος και μικροβίωμα, τότε μπορούμε να αναπτύξουμε στοχευμένες παρεμβάσεις σε αυτές τις περιοχές για να μειώσουμε το άγχος», δήλωσε η Arpana Gupta, PhD, ανώτερη συγγραφέας και συνδιευθυντής του UCLA Goodman-Luskin Microbiome Center. Αυτή πιστεύεται ότι είναι η πρώτη μελέτη που διερευνά τη διασταύρωση της ανθεκτικότητας, του εγκεφάλου και του μικροβιώματος του εντέρου.
Ερευνητικά ευρήματα για την υγεία του εγκεφάλου και του εντέρου
Η Gupta και η ομάδα της εστίασαν σε μεθόδους αντιμετώπισης του στρες, επειδή η έρευνα έχει δείξει ότι το άγχος που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, παχυσαρκίας και διαβήτη. Ενώ το άγχος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής, η μελέτη του τρόπου χειρισμού του στρες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα στην ομάδα υψηλής ανθεκτικότητας ήταν λιγότερο ανήσυχα και καταθλιπτικά, λιγότερο επιρρεπή στην κρίση και είχαν δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με συναισθηματική ρύθμιση και καλύτερη γνώση σε σύγκριση με την ομάδα με χαμηλή ανθεκτικότητα. «Όταν συμβαίνει ένα στρεσογόνος παράγοντας, συχνά πηγαίνουμε σε αυτή τη διεγερμένη αντίδραση μάχης ή φυγής, και αυτό μειώνει τα διαλείμματα στον εγκέφαλό σας», είπε ο Gupta. «Αλλά τα εξαιρετικά ανθεκτικά άτομα στη μελέτη βρέθηκε ότι ήταν καλύτερα στη ρύθμιση των συναισθημάτων τους, λιγότερο πιθανό να καταστροφολογήσουν και να διατηρήσουν το κεφάλι τους σταθερό», πρόσθεσε η Desiree Delgadillo, μεταδιδακτορική ερευνήτρια και ένας από τους πρώτους συγγραφείς.
Η ομάδα υψηλής ανθεκτικότητας είχε επίσης διαφορετική μικροβιακή δραστηριότητα από την ομάδα χαμηλής ανθεκτικότητας. Συγκεκριμένα, τα μικροβιώματα της ομάδας υψηλής ανθεκτικότητας απέκκρισαν μεταβολίτες και εμφάνισαν γονιδιακή δραστηριότητα που σχετίζεται με χαμηλή φλεγμονή και έναν ισχυρό και υγιή φραγμό του εντέρου. Ένας αδύναμος φραγμός του εντέρου, αλλιώς γνωστός ως διαρρέον έντερο, προκαλείται από φλεγμονή και βλάπτει την ικανότητα του εντερικού φραγμού να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα, ενώ εμποδίζει τις τοξίνες να εισέλθουν στο έντερο.
Μελλοντικές Κατευθύνσεις στην Έρευνα Ανθεκτικότητας
Οι ερευνητές εξεπλάγησαν όταν βρήκαν αυτές τις υπογραφές μικροβιώματος που σχετίζονται με την ομάδα υψηλής ανθεκτικότητας.
«Η ανθεκτικότητα είναι πραγματικά ένα φαινόμενο ολόκληρου του σώματος που δεν επηρεάζει μόνο τον εγκέφαλό σας αλλά και το μικροβίωμα σας και τους μεταβολίτες που παράγει», είπε ο Gupta. «Έχουμε όλη αυτή την κοινότητα μικροβίων στο έντερό μας που αποπνέει αυτές τις θεραπευτικές ιδιότητες και βιοχημικά, οπότε ανυπομονώ να βασιστώ σε αυτήν την έρευνα», είπε ο Delgadillo.
Η μελλοντική έρευνα της ομάδας θα μελετήσει εάν μια παρέμβαση για την αύξηση της ανθεκτικότητας θα αλλάξει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και του μικροβιώματος του εντέρου. «Θα μπορούσαμε να έχουμε θεραπείες που στοχεύουν τόσο τον εγκέφαλο όσο και το έντερο που μπορεί μια μέρα να αποτρέψουν την ασθένεια», είπε ο Gupta.
photo: pixabay
